Fixed Length Trainingspläne

Neben meinen anderen Leistungen und dem Coaching biete ich außerdem 4-12 wöchige Cycles mit verschiedensten Trainingsschwerpunkten zum einmaligen Kauf an.
Diesen zu folgen bietet sich an, wenn du explizit an gewissen Schwächen arbeiten möchtest oder dich z.B. auf (spezielle) Wettkämpfe vorbereiten möchtest. Sie sind auf Wunsch, auch mit anderen Trainingseinheiten kombinierbar.
Ich erweitere und veränder mein Angebot hier regelmäßig, sodass es sich lohnt, öfter mal reinzuschauen. Wenn du deinen gewünschten Schwerpunkt oder das nötige Weaknesstraining hier dennoch nicht findest, schreib mir gern eine Mail mit deinem Vorschlag und wir schauen, ob wir dies ändern können!

 

Dienstleistungen

GAIN.

Mit diesem Trainingsplan konzentrierst du dich an 3 Tagen die Woche auf ausgewählte Muskelgruppen für maximale Ergebnisse.   

BODYWEIGHT.

Entdecke mit meinem speziell für Anfänger entwickelten Trainingsplan, wie du durch nur drei Bodyweight-Trainingseinheiten pro Woche deine Gesamtfitness auf das nächste Level heben kannst.

HYROX.

Dieser Plan bereitet dich gezielt auf dein nächstes Hyrox Race vor – von intensiven Laufeinheiten bis zu funktionellen Übungen. Steigere deine Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit, um in Bestform zu glänzen.