BODYWEIGHT.

BODYWEIGHT. Beginner Plan

Your body weight, your success: Entdecke mit meinem speziell für Anfänger entwickelten Trainingsplan, wie du durch nur drei Bodyweight-Trainingseinheiten pro Woche deine Gesamtfitness auf das nächste Level heben kannst.

Trainingslocation: Zu Hause

Workout Dauer: 45min

Intensität: 3x / Woche

Plan Laufzeit: 6 Wochen

Ziele: Kraftausdauer, Allgemeine Fitness

Trainingslevel: Anfänger

Benötigtes Equipment: Klimmzugstange